اوت میل
اوتمیل همان جو دو سر است که میتوان آن را به همراه آب یا شیر پخت و با ترکیباتی مثل عسل، میوه و آجیلها استفاده کرد. این ماده غذایی بیشتر به عنوان میان وعده و یا صبحانه برای مصرف ورزشکاران و افرادی که رژیم غذایی دارند، استفاده میشود.
اوتمیل همان جو دو سر است که میتوان آن را به همراه آب یا شیر پخت و با ترکیباتی مثل عسل، میوه و آجیلها استفاده کرد. این ماده غذایی بیشتر به عنوان میان وعده و یا صبحانه برای مصرف ورزشکاران و افرادی که رژیم غذایی دارند، استفاده میشود.
